EINATMEN-AUSATMEN-PAUSE MACHEN

Was erzählt mir mein Atem darüber, wie ich mich gerade fühle? Oder darüber, wieviel Raum ich mir nehme? Fülle ich mich ganz aus oder nur so ganz vorsichtig ein bisschen? Wieviel gebe ich wieder ab? Was halte ich zurück? Wie fühlt sich loslassen an? Kann ich Atmen geschehen lassen oder ist es etwas, um das ich mich (auch noch) kümmern muss? Wie gehe ich mit dem mir zur Verfügung stehenden Raum um? Welche Grenzen kann ich mit meinem Atem erspüren? Wo verausgabe ich mich, wie beschränke ich mich?

Mit herzlichen Grüßen,
Anne Barthelmeß