Sonntags Special Feldenkrais
Intensiv ein Thema erkunden
Sich eine kleine Erholungs-Pause vom Alltag gönnen und Intensiv ein Thema erkunden. Zeit und Raum für sich haben und meine unterstützende Begleitung.
Dieses Format ist ideal, wenn
- dich ein Thema anspricht
- du nicht so gerne an fortlaufenden Kursen teilnehmen möchtest
- du einfach mehr Feldenkrais erleben magst
- es erst einmal nur ausprobieren willst
sonntags / 11 bis 13:30 Uhr / 2,5 h für 60 € / 4 – 6 Teilnehmer / Praxis / einzeln buchbar
2026
Sonntags-Special-Serie
„Einfach besser schlafen“
Teil 1 und 2 nur zusammen buchbar
08.11.26 / 1. Teil / Einfach besser Schlafen
In den Schlaf finden ist die andere Richtung von aktiv werden. Kleine Pausen für stressfreie Tage, erholsamer Nachtschlaf, Auflösen von Spannungsschmerzen. Einstieg in die Methode, mit Übungsmaterial für zu Hause (Sounder Sleep System)
22.11.26 / 2. Teil / Einfach besser Schlafen
Schlafend Schlafen lernen und erholt nach Hause gehen. Damit (wieder) Einschlafen leicht wird. Vertiefung des Repertoires, mit Übungsmaterial für zu Hause (Sounder Sleep System)
Sonntags-Special
02.08.26 / Ein geschmeidiges Becken
damit es Beine und Rücken leichter haben. Mit sich und dem Leben verbunden sein, FELDENKRAIS.
Sonntags-Special-Serie
„Jahreszeiten“
22.03.26 / Frühling / Ankommen
Zusammenziehen und Ausbreiten, mit den Sinnesorganen die Welt abtasten, den Körper spüren, durchatmen (FELDENKRAIS, Sounder Sleep System)
21.06.26 / Sommer / Im Gleichgewicht sein
Aufrichtung & Stabilität, was trägt mich wirklich?
27.09.26 / Herbst / Loslassen & Neubeginn
Beweglichkeit finden – innen wie außen, Veränderung zulassen
06.12.26 / Winter / Stille & Rückverbindung
In die Tiefe hören, mit sich selbst Frieden schließen