ENTSPANNUNG

Der Affe scheint entspannt zu sein, er schläft oder döst und trotzdem fällt er nicht vom Baum oder hängt schlaff wie ein Lappen über dem Ast.

Mit dem Wort Spannung verbinden wir meistens etwas Negatives, emotional enthält es bereits ein Zuviel, außer vielleicht, wenn wir etwas mit Spannung erwarten. Entspannung ist nur ein „weg von“ der Spannung, aber wo soll es hinführen, was genau wollen wir, wenn wir Entspannung wünschen?

Die ganzkörpermäßige vollständige Entspannung der gesamten Muskulatur, also die totale Entspannung, haben wir, wenn wir tot sind. Diese Art von Entspannung suchen wir meistens eher nicht, wenn wir von Entspannung reden. Wir hätten gerne einen Muskeltonus, der zu dem passt, was wir zu tun wünschen. Wenn wir um unser Leben rennen, ist es ganz nett, den Tonus der Muskulatur erhöhen zu können und nach unserem Sprint möchten wir gerne wieder etwas Kraft tanken und uns des Lebens erfreuen und dabei sollen unsere Vitalfunktionen bitte immer optimal funktionieren, damit wir nicht vom Baum kippen.

Aber wie sage ich es meinen Muskeln, besonders denen, die mir nicht bewusst sind?

Ich wünsche dir den wunderbaren Zauber, der im Anfang liegt, wenn wir beginnen, unsere Pläne, Träume, Wünsche zu erfüllen,
Anne Barthelmeß